歡迎來到上海紅采餐飲管理有限公司官網,我們將竭誠為您服務!
公司新聞
行業新聞

您現在的位置: 首頁 > 新聞中心 > 行業新聞

行業新聞

夏季飲食防暑怎么做?看過就知道

作者:上海紅采餐飲管理有限公司時間:2019-07-04來源:http://www.hairdressingtv.com/

  夏季炎熱的天氣會導致人的食欲不佳,那么此時我們就可以來一點清涼營養又好喝的解暑湯。現在我來給大家介紹幾款簡單又美味的解暑湯。


  三豆湯

材料:綠豆、紅豆、薏米

制作過程:

1、先將冰糖放在鍋內用文火炒稀。

2、將綠豆、紅豆、薏米放入鍋內,放入適量的水

3、待豆子熬開花關火

作用:清熱利水、散血消腫、可輔治腹部脹滿,腳氣浮腫,健脾止瀉,消炎排毒。

冰糖銀耳雪梨羹

原料:銀耳、梨、冰糖

做法:

1、準備好兩個梨。

2、先把銀耳放在溫水里浸泡20-30分鐘,去掉黃色的蒂部,用手撕成小朵備用。

3、將撕好的銀耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在鍋里,加適量的涼水,燉煮至開鍋,改成文火燉煮。

4、待湯熬至黏黏的,這道銀耳雪梨羹就OK了。

★功效:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;銀耳性平味甘淡,不僅是潤燥滋陰的要品,還是一種含膳食纖維的減肥食品;梨味甘性寒,具有止咳化痰,清熱降火,潤肺去燥的功效。

★適合人群:一般人都可食用。

★提示:冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應,嚴重者會有生命危險。[1]

   綠豆南瓜湯

原料:綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許

做法:

1、綠豆清水洗凈,趁水汽未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘后,用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈,切成2厘米見方的塊待用。

2、鍋內加水500毫升,燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,將南瓜入鍋,蓋上鍋蓋。

3、用文火煮沸約30分鐘,至綠豆開花,加入少許食鹽調味即可。

★功效:南瓜補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲;綠豆清熱解毒,消暑,利水。此羹具有清解暑熱,益胃生津之功效,夏日食之,可起到預防中暑、排毒的作用。

★適合人群:一般人都可食用。

★提示:綠豆性涼,脾胃虛弱的人不宜多食。服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品,以免降低藥效。[1]

  有了上述幾種解暑湯以后我們就不愁在夏天吃什么了,如果實在是沒有食欲就可以選擇其中一款做一個美味的解暑湯喝。

相關新聞
  • 你的盒飯配送能否放心吃?
    2021-08-18你的盒飯配送能否放心吃?

    相信大家都嘗試過盒飯配送,那么盒飯配送如何安全呢?讓我們隨著上海紅采餐飲管理有限公司一起進行了解。

  • 你知道怎么去管理餐廳嗎
    2021-07-07你知道怎么去管理餐廳嗎

    現在人們的生活水平越來越高,街上的餐廳也是越來越多了呢,那各位餐廳老板們是怎么管理自己的餐廳的呢?紅采來帶大家一起了解一下吧。

  • 快餐行業在一步一步前進!
    2020-03-18快餐行業在一步一步前進!

    本章敘述的中式快餐業的現狀及發展趨勢,快餐具有快速、方便、標準化、環保等特點,隨著社會經濟發展,北京、上海、深圳等一線城市,快餐已經成為白領主流午餐,并且快餐樣式也逐步演化升級,不僅注重營養的平衡,其樣式也更加豐富多彩。

我們的宗旨

紅采——做紅紅火火的綠色餐飲

  • 民營餐飲

    一站式生鮮購物方案

  • 多倉直發

    特有次日達配送服務

  • 源頭直采

    精選正宗好食材

  • 豐富經驗

    豐富經營餐飲經驗

X1d3tZ3G3rIwORnY1/CnHJ5Ou6pWXzQ58104oXQYA83oC/C49MbGWJw5Qv3yTCcT6AwK4E+gE7OynUnRZCHTZdvZ0ccaXT1SuVsUOrA66rWnH8mW3WU0nkqgrxh1rxs8 花样直播app下载_花样直播app免费_花样直播app下载新版本